Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Terapihuset i Fredrikstads idylliske Skjærviken

Blog

Har du blitt utsatt for vold eller overgrep?

Posted on October 22, 2015 at 5:48 AM Comments comments (23)

Har du blitt utsatt for vold eller overgrep?

Ønsker du deg ut av angsten og tilbake til det spontane og fri?

10% av oss har blitt utsatt for seksuelle overgrep og enda flere har blitt utsatt for vold! Dette skjer overalt i private hjem bak lukkede dører og ute på gaten. Mange sliter med sosial angst og nære relasjoner etter dette. Nå har jeg endelig bestemt meg for å gjennomføre noe jeg har tenkt på i flere år.

Jeg har hatt en ide om at jeg vil kombinere alt jeg kan inn i denne gruppen for å styrke deg så godt som mulig til å møte hverdagen igjen. Dette vil jeg gjøre ved å kombinere flere psykoterapeutiske metoder, øvelser og selvforsvar inn i samme gruppe. Vi skal øve på livet i et trygt rom med deling, rollebytter, samhold og selvforsvar. Du vil lære flere måter å sette grenser og forsvare deg på. Samtidig som vi bearbeider det du har opplevd. Hver gang vi møtes holder vi på i tre timer, slik at vi får god tid til de forskjellige sekvenser.

Her hos meg i denne gruppen vil jeg i et trygt rom og miljø bearbeide din opplevelse og livssituasjon her og nå. Hvordan begrenser dette ditt liv? Hva har det gjort med ditt selvbilde? Din angst der ute på gaten eller i det miljøet du har blitt utsatt for vold og/eller overgrep.

Jeg vil lede deg og gruppen trygt skritt for skritt igjennom alle de prosesser og aspekter som er og blir berørt av din opplevelse. Som Gestaltterapeut MNGF og psykodramatiker vil jeg lose deg og gruppen hele veien både som gruppe og individ.

Livets scene gir deg mulighet til å øve på å sette gode grenser for deg selv, øke selvrespekt og styrke deg som person.

Selvforsvar, jeg har flere års trening med kampsport/selvforsvar, Tae Kwon Do. Kanskje er jeg den eneste som er Gestalt psykoterapeut og psykodramatiker som tilbyr gruppe med denne kombinasjonen.  I denne gruppen vil jeg gi deg/dere trening i selvforsvar gjennom hele perioden. Slik at du for hver gang du har vært på gruppen går hjem med en eller flere nye hensiktsmessige måter og metoder du kan beskytte deg selv på.

Gruppen vil gå over ti ganger (10 uker) av tre timer, totalt 30 timer.

Pris 5.950,- for hele perioden på ti kvelder over ti uker totalt 30 timer. Beløpet kan deles opp etter avtale.

For mer informasjon om tid og sted ta kontakt medd Ann Christine S. Jørgensen MNGF PIN NFP på mobiltelefon 915 42 757. Av hensyn til enkelte deltakere annonserer jeg ikke når vi skal møtes. Sted på Majorstuen, en dag i uken i ti uker.                      

Oppstart så snart det er nok påmeldte til å starte gruppen, når gruppen er i gang vil gruppen leve videre og ta inn nye gruppedeltakere fortløpende, slik at om du ønsker å gå flere runder er det rom for kontinuitet. Du forplikter deg til 10 ganger av gangen. Av hensyn til de som er utsatt for seksuelle overgrep vil det bli rene kvinnegrupper. Det er også mange menn som er utsatt for overgrep og vold, jeg er åpen for å starte opp en gruppe også bare for menn.




Gestaltsenter.no ønsker deg velkommen!

 

Hvordan kan jeg møte mitt nye liv som "Late Bloomer Lady"?

Posted on December 31, 2014 at 8:15 AM Comments comments (0)
Hvordan kan jeg møte mitt nye liv som "Late Bloomer Lady"?
Mange har levd og lever livet slik familie og omgivelser forventer, giftet seg og fått barn!. Til tross for at dette kanskje ikke har vært det som har føltes rett, så har det blitt slik på grunn av forventninger og omgivelser. Det er ikke lett og skille seg ut og leve som åpen lesbisk. Spesielt vanskelig er det å gjøre dette på små steder, i flere kulturer, enkelte arbeidsplasser og familier. Derfor velger mange og forsøke å fortrenge seg selv og eget behov, etter flere år med savn og fornektelse er du nå kanskje veldig klar til å ta grep om dine behov. Klar til å begynne å slippe følelser til og la kroppen få sin rette oppmerksomhet, nærhet og kjærlighet som den har lengtet etter.


Hva er prisen? Når kan jeg ta skrittet ut og frem for meg selv? Hva skal til for at jeg skal klare dette? Kommer jeg til å møte mye motstand i familien? På jobben? Hvordan blir det å fortelle dette til nære venner? Hvem kan støtte meg? Jeg er da vel ikke alene om denne prosessen? Hvem kan støtte meg? Hvor kan jeg gå? Har noen skjønt det før meg?
Det er mange spørsmål som dukker opp i denne prosessen, ingen har helt lik prosess, men en ting er felles og det er ønske og håpet om å leve livet videre sammen med den som virkelig fanger min oppmerksomhet og kjærlighet, en jeg kan være nær og kjær. Å få dekket et stort savn og bygge mot til å gjennomføre neste skritt som må til. Og når det faktisk skjer begynner livet slik du har drømt om, men også mange prosesser både før, underveis og etter vil være til glede og påkjenning både for deg og dine nærmeste.
Jeg har fulgt flere jenter/kvinner i denne prosessen, både med og uten barn. Også fra forskjellige kulturelle bakgrunner. Å få hjelp og støtte hos meg som Gestaltterapeut, eller fra en Gestaltgruppe kan være veldig nyttig og kanskje vesentlig for deg i din prosess!.
Her kan du i et trygt rom med taushetsplikt dele dine tanker og spørsmål, få respons og erfaringsutveksling fra likesinnede. Prosessen din bærer du ikke alene her. Du vil oppleve fellesskap, omsorg, forståelse, takhøyde, nye perspektiver og tanker. Du vil bli beriket med nye bekjentskap og erfaringer. I gruppen vil vi også forberede deg på de vanskelige møtene, dine angsttanker blir bearbeidet og du får økt trygghet til å stå i det vanskelige.
Savner du et sted å der du kan være deg selv og få all den støtte og mulighet for være en del av en gruppe der du en av flere i samme situasjon? Da kan du kontakte meg, jeg har ny gruppe med oppstart i januar 2015.

Gestaltsenter.no starter opp i begynnelsen av januar med en gruppe kun for "Late Bloomer Ladies" i samarbeid med LLH Landsforeningen for Lesbiske og Homofile, gruppen får økonomisk støtte fra LLH, slik at du bare vil ha en egenandel på 800,- for 8 kvelder à 2 timer. Første kvinne til mølla gjelder! Det er fortsatt plasser igjen i denne gruppen og du er velkommen til å ringe Ann Christine på 915 42 757 for å stille spørsmål eller melde deg på.

0