Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Terapihuset i Fredrikstads idylliske Skjærviken

Blog

Har du blitt utsatt for vold eller overgrep?

Posted on October 22, 2015 at 5:48 AM Comments comments (23)

Har du blitt utsatt for vold eller overgrep?

Ønsker du deg ut av angsten og tilbake til det spontane og fri?

10% av oss har blitt utsatt for seksuelle overgrep og enda flere har blitt utsatt for vold! Dette skjer overalt i private hjem bak lukkede dører og ute på gaten. Mange sliter med sosial angst og nære relasjoner etter dette. Nå har jeg endelig bestemt meg for å gjennomføre noe jeg har tenkt på i flere år.

Jeg har hatt en ide om at jeg vil kombinere alt jeg kan inn i denne gruppen for å styrke deg så godt som mulig til å møte hverdagen igjen. Dette vil jeg gjøre ved å kombinere flere psykoterapeutiske metoder, øvelser og selvforsvar inn i samme gruppe. Vi skal øve på livet i et trygt rom med deling, rollebytter, samhold og selvforsvar. Du vil lære flere måter å sette grenser og forsvare deg på. Samtidig som vi bearbeider det du har opplevd. Hver gang vi møtes holder vi på i tre timer, slik at vi får god tid til de forskjellige sekvenser.

Her hos meg i denne gruppen vil jeg i et trygt rom og miljø bearbeide din opplevelse og livssituasjon her og nå. Hvordan begrenser dette ditt liv? Hva har det gjort med ditt selvbilde? Din angst der ute på gaten eller i det miljøet du har blitt utsatt for vold og/eller overgrep.

Jeg vil lede deg og gruppen trygt skritt for skritt igjennom alle de prosesser og aspekter som er og blir berørt av din opplevelse. Som Gestaltterapeut MNGF og psykodramatiker vil jeg lose deg og gruppen hele veien både som gruppe og individ.

Livets scene gir deg mulighet til å øve på å sette gode grenser for deg selv, øke selvrespekt og styrke deg som person.

Selvforsvar, jeg har flere års trening med kampsport/selvforsvar, Tae Kwon Do. Kanskje er jeg den eneste som er Gestalt psykoterapeut og psykodramatiker som tilbyr gruppe med denne kombinasjonen.  I denne gruppen vil jeg gi deg/dere trening i selvforsvar gjennom hele perioden. Slik at du for hver gang du har vært på gruppen går hjem med en eller flere nye hensiktsmessige måter og metoder du kan beskytte deg selv på.

Gruppen vil gå over ti ganger (10 uker) av tre timer, totalt 30 timer.

Pris 5.950,- for hele perioden på ti kvelder over ti uker totalt 30 timer. Beløpet kan deles opp etter avtale.

For mer informasjon om tid og sted ta kontakt medd Ann Christine S. Jørgensen MNGF PIN NFP på mobiltelefon 915 42 757. Av hensyn til enkelte deltakere annonserer jeg ikke når vi skal møtes. Sted på Majorstuen, en dag i uken i ti uker.                      

Oppstart så snart det er nok påmeldte til å starte gruppen, når gruppen er i gang vil gruppen leve videre og ta inn nye gruppedeltakere fortløpende, slik at om du ønsker å gå flere runder er det rom for kontinuitet. Du forplikter deg til 10 ganger av gangen. Av hensyn til de som er utsatt for seksuelle overgrep vil det bli rene kvinnegrupper. Det er også mange menn som er utsatt for overgrep og vold, jeg er åpen for å starte opp en gruppe også bare for menn.




Gestaltsenter.no ønsker deg velkommen!

 

Hva om du kunne velge annerledes? Nye selvutviklinggrupper og tilbud med workshop

Posted on August 20, 2015 at 4:27 PM Comments comments (1)
SELVUTVIKLING - GRUPPER 
Flere grupper starter høsten 2015 - for deg og søkere til NGI, studenter og andre som vil utforske og utvikle seg selv! 
 
Gruppe I
Vi vil ha fokus på selvutvikling i relasjon. Ofte møter vi på utfordringer fordi det svikter i kommunikasjon. Hvordan påvirker jeg mine omgivelser? Hvem blir jeg i møte med deg?
I relasjon hjemme, til familien, til venner og på jobben
Vi vil ha øvelser som gjør deg bevist ”JEG OG DU” møte
Det vil være praktiske øvelser med bevegelse i gruppen slik at vi kommer her og nå. Med økt fokus på kroppen og hvordan det kjennes ut og hva du får behov for. Økt ”AWARENWESS”
Etter disse tre  dagene vil du være mer bevist på dine mønstre og du får muligheten til å bli mer tydelig og direkte, samtidig som du tilpasser din kommunikasjon til den du er i relasjon med.

Gruppe II og III
Denne gruppen egner seg for alle som vil arbeide med seg selv og sitt livs tema. Vi bærer alle med oss noe fra fortiden, her får du tid og rom for å utforske dine mønstre og ubevisste valg. Mulighet til å øke ”awareness” slik at du kan være bevisst dine handlinger og velge det som er godt for deg.

Gruppe IV (Workshop – over to helger)
Livets Scene – to workshop helger, her vil jeg kombinere gestaltterapi og psykodrama, det vil si at i løpet av disse to helgene vil du få mulighet til å spille ut dine temaer i enda større grad, med scene og medspillere fra gruppen. Basert på Jacob Levy Moreno sin metode, teori og filosofi. Jeg er både gestaltterapeut og psykodramatiker MNGF, Medlem Norsk Gestaltterapeut Forening, MPIN – Medlem Norsk Psykodrama Forening og forsikret gjennom Norsk Forbund for Psykoterapi.  

COACHING – PSYKOTERAPI – SAMTALETERAPI
Timer for opptak*
 16, 24 og 36 timer

NÅR?

Gruppe I - fredag 28. august, kl. 17.30 - 21.00 lørdag 29.kl. 9.30 - 16.30 og søndag 30. august. kl. 9.30 - 16.30

Gruppe II - , oppstart  21. september 8 ganger hver 14. dag kl. 17.30 – 20.00

Gruppe III - , oppstart 22. september 8 ganger hver 14. dag kl. 12.00 – 15.00

Gruppe IV - to helger: Fredag 18. september – søndag 20. september og fredag 9. oktober – søndag 11. oktober. (fredag kl. 17.30 - 21.00 lørdag kl. 9.30 - 16.30 og søndag kl. 9.30 - 16.30 )

På lørdager og søndager er det satt av tid til lunsjpause, både butikker og andre tilbud i nærmeste kvartal som også er åpent på søndager! Lunsjpausen starter ca. 12.30, avhengig av gruppens prosess, og varer 45 minutter.

Sted
Gestaltsenter.no
Majorstuen, Dybwadsgate 3b
0367 OSLO

Pris
Gruppe I Kr. 3.000,- 16 timer
Gruppe II kr. 3.800,- 24 timer
Gruppe III kr. 3.800,- 24 timer
Gruppe IV Workshop kr. 4.500,- 36 timer

Leder
Ann Christine S. Jørgensen
Gestaltterapeut  MNGF og Psykodramatiker
Mobil 915 42 757

Påmelding

*) Antall timer som teller ved søknad om opptak til 4årig gestaltterapi-utdanning ved NGI

Selvutvikling - relasjoner Hvem blir jeg i møte med deg?

Posted on June 27, 2013 at 11:35 AM Comments comments (0)
Vil du finne ut av hvordan du påvirker andre og blir påvirket?
Jeg har en intensiv selvutviklingsgruppe lørdag 10. og søndag 11. august sentralt i Oslo. Teller 15 timer til opptak på Gestaltstudie ved NGI.

Selvutviklingsgruppe –relasjoner - kommunikasjon

Vi vil ha fokus på selvutvikling i relasjon. Ofte møter vi på utfordringer fordi det svikter i kommunikasjon.
 
Hvordan påvirker jeg mine omgivelser?
 
·       Relasjon hjemme til familien
·       Relasjon til venner
·       Relasjon på jobben

Maks 12 deltakere i denne gruppen

Vi samles i Norsk Gestalt Institutt sine lokaler 
Pilestredet 75 - 0354 Oslo

Påmelding ring Ann Christine 915 42 757 
Eller send en mail: [email protected]


Ann Christine Svindland Jørgensen MNGF

COACHING – PSYKOTERAPI – SAMTALETERAPI



 


0